Arteterapie

Intuitivní malba

Nevšední zážitek, relaxace i zábava. Arteterapie je nejenom výborným prostředkem, jak se uvolnit po každodenním shonu, ale také metodou, jak lépe poznat sami sebe. Tento kurz je vhodný i pro těhotné maminky.

Základní informace

  • zážitkový intenzivní seminář – Poznej své vnitřní já 
  • cyklus 7 setkání 
  • pocitové sdílení formou arteterapie – umění jako komunikace
  • zkoumání výtvarných médií prostřednictvím imaginací

Staří mudrcové, filosofické směry, duchovní nauky i moderní psychologické poznatky docházejí ke stejnému závěru. Štěstí musí člověk hledat v sobě. Když změníme postoj k sobě, změní se celý svět. Arteterapie nabízí tvůrčí a citlivý přístup, jak na to.

  • Komu je kurz určen? Každému, kdo už pochopil, že se může mít lépe, že je důležité si udělat čas pro sebe, koho baví tvořit
  • Co kurz nabízí? Uvolnění napětí, sblížení, pochopení svých emocí, pojmenování strachů, odstranění bloků, které nás ovlivňují v každodenním životě, a to skrze tvoření v příjemném a bezpečném prostředí
  • Co je potřeba? Důležitá je otevřenost k sobě a ostatním lidem na kurzu, chuť se seznámit sám se sebou a chuť tvořit, umělecké pomůcky budou k dispozici
  • Jak to bude probíhat? Seminář probíhá jako cyklus témat, které rozvíjí osobní potenciál, vedou k seberozvoji a spokojenosti
  • Témata setkání: Naše emoce jako perly v moři, Život v barvách, Procházka vnitřní krajinou, Hvězdné nebe, Mandala – cesta do středu,  Stín – Moje maska, Ženský a mužský princip v nás …
  • Umělecké techniky: akvarel, suchý pastel, uhel, enkaustika, gioconda – mastný pastel, akryl, ovčí rouno
  • vhodné pro 5 lidí od 18 let
  • cena: 4500,- 

 

  • dopolední a večerní kurz arteterapie
  • 9.30-12.00, 18.00-20.30
  • pomůcky jsou k dispozici
  • pro skupinku 5 lidí
  • vhodné od 10 let
  • cena: 800,-

Obsah kurzu

  • Vyzkoušíte si několik malířských technik – suchý pastel, mastný pastel neboli gioconda, akvarel, akryl, enkaustika, ovčí rouno.
  • Zjistíte, že mícháním barviček se vaše mysl uklidňuje a každá z barev na vás působí jinou silou či energií.
  • Naučíte se vnímat svoje potřeby a jít jim vstříc.
  • Intuitivní kresba je o svobodě, volnosti a nekonečných možnostech vlastní představivosti. Člověk se trochu vrátí časem do dětských let, kdy mu ještě fantazírování přišlo naprosto samozřejmé a pokusí se opět vytvořit něco vlastního, niterného.
  • Důležitější než konečný výsledek je samotný proces tvorby, ona „umělcova cesta“, kterou hledá každý sám v sobě a každý ji uvnitř má.

Témata setkání:

Emoce jako perly v moři  – Během lekce se dozvíte, jak pracovat se svými pocity, proč jsou důležité a co nám říkají. Pročistíme své emoce. Pocity hodíme doslova na papír. Ukážeme si, jak ze sebe odevzdat, co už nepotřebujeme, a posílit, co je v nás krásné. Malujeme, abychom se radovali. Pocítíte sebevědomí, které vychází z vaší osobní výjimečnosti. Technika – suchý pastel a gioconda

Bezpečný prostor – Představím vám konstelační cvičení, díky kterým lépe pochopíte vlastní vztahy. Během tohoto setkání budeme hojně využívat vlastní fantazii. Technika – akrylové barvy.

Život v barvách – V tomto semináři se zaměříme na to, co právě prožíváme. K aktuálnímu měsíci přiřadíme určité barevné spektrum a společně se zamyslíme nad naší volbou. Zapojíme všech pět smysl a pokusíme se procítit to, co je tady a teď. Využijeme techniku enkaustiky – práci s horkým voskem.

Procházka vnitřní krajinou aneb Mandaly – cesta do středu – Ukážeme si, že tvorba mandal není jenom úžasný relax, ale také nástroj, jak lépe poznat sami sebe. Kreslení kruhových obrazců uklidňuje a navíc prozrazuje naše vzorce chování i pocity. Povíme si, jak jim porozumět i jak se ještě více uvolnit. Použijeme akvarelové pastelky.

Stín – Moje maska/Vztah ke svému tělu – V této lekci se seznámíme s vlastním stínem. Stín je záhadná, temná, nebo jen odmítnutá část naší osobnosti. Je naší nezbytnou součástí, kterou se ale nechceme zabývat. Zametáme ji pod koberec. Vysvětlíme si, jak tuto část své osobnosti přijmout a proč se jí nebát. Ukazuje nám naše silné i slabé stránky a pomáhá k pozitivní změně. K tomu přidáme téma masky. Jakou masku a proč si nasazujeme? Technika – koláž

Ženský a mužský princip v nás – Tento seminář povede k pochopení mužských a ženských principů v každém z nás. Vysvětlíme si pojmy animus a anima, popíšeme si, jaké emoce se k nim váží, a pokusíme se odhalit, zda jsou u nás vyvážené. Technika – ovčí rouno

Hvězdné nebe/Můj život – Během semináře se zaměříme na naše rodinné vazby a ukotvení v rodové linii. Budeme hledat odpovědi na otázky, jak vidíme sami sebe, či jací bychom chtěli být. Technika bude libovolná. Na závěr zabilancujeme a zhodnotíme, co jsme se během celého cyklu dozvěděli. Uvidíte, že toho nebylo málo a ten rozdíl bude stát za to!